MEHR ALS EINE MASSAGE.
Ein Moment nur für dich
Ein Geschenk an dich oder einen lieben Menschen.
Entdecke dein Sutra
Was ist SUTRA
Das Sanskrit-Wort Sutra (सूत्र) bedeutet wörtlich „Faden“. In der indischen Philosophie und Literatur bezeichnet ein Sutra eine kurze, prägnante Aussage, die einen wesentlichen Gedanken oder eine grundlegende Lehre vermittelt.
Seit Jahrhunderten werden Sutras genutzt, um Wissen aus ganz unterschiedlichen Bereichen weiterzugeben – darunter Yoga, Meditation, Ayurveda und Philosophie. Wie ein Faden, der einzelne Elemente miteinander verbindet, kann ein Sutra verschiedene Gedanken zu einem sinnvollen Ganzen zusammenführen.
Bei Massage Sutra inspiriert uns diese Idee zu unserem ganz eigenen Ansatz der Massage.
Jede Massage beginnt mit einigen Minuten bewusstem Atmen, Meditation und sanften Bewegungen. Dieser achtsame Einstieg lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, im gegenwärtigen Moment anzukommen und den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen.
Aus diesem achtsamen Anfang entwickelt sich eine individuell abgestimmte Massage, die vor allem von den fließenden Bewegungen der hawaiianischen Lomi-Lomi-Massage inspiriert ist. Hinzu kommen Yoga-inspirierte Dehnungen und Haltegriffe, Elemente der schwedischen Massage, Ayurveda-inspirierte Techniken für Gesicht, Kopf und Nacken, Thai-inspirierte Druckpunkttechniken sowie Chakra- und Energiearbeit.
So entstehen unsere Sutra Signature Massagen – ein persönlicher Ansatz, der jeden Menschen als Individuum wahrnimmt und bei dem Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und Respekt im Mittelpunkt stehen.
Vision
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem achtsame Berührung und Massagen, die Körper und Seele berühren, dich dazu einladen, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen, auf das zu hören, was dir wirklich wichtig ist, und dein eigenes Sutra zu entdecken – deine ganz persönliche Formel für mehr Sinn, Glück und Erfüllung im Leben.
Empathie | Achtsamkeit | Respekt
Philosophie
Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle mitbringt. Deshalb ist jede Massage bei Sutra ein individuelles Erlebnis. In einem kurzen Vorgespräch finden wir heraus, was du in diesem Moment brauchst – ob du entspannen, ein Gefühl von Steifheit lösen oder dir einfach Zeit für dich selbst nehmen möchtest.
Für mich ist Massage mehr als eine Abfolge von Techniken – sie ist ein persönliches Ritual. Ich habe einen achtsamen und wohltuenden Raum geschaffen, in dem du zur Ruhe kommen, dich wohlfühlen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung treten kannst.
Die Philosophie hinter Sutra ist von der sich ergänzenden Natur männlicher und weiblicher Energien inspiriert. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, Massagen ausschließlich für Frauen anzubieten. So kann ich mich ganz auf die Art von persönlichem Erlebnis konzentrieren, für die Sutra stehen soll.
Mein Ansatz basiert auf Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und Respekt.
SUTRA SIGNATURE MASSAGE - Für Frauen
Eine ganzheitliche Ganzkörpermassage, die sich ganz nach dir richtet.
Die Sutra Signature Massage lädt dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und eine Massage zu erleben, die so individuell ist wie du selbst.
Ob du verspannte Muskeln lockern, ein Gefühl von Steifheit lösen, emotionales Gleichgewicht finden oder dir einfach Zeit für dich nehmen möchtest – jede Massage wird auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Statt einem festen Ablauf zu folgen, entwickelt sich die Massage ganz natürlich – orientiert an unserem Vorgespräch, deinen Reaktionen und dem, was sich während der Massage zeigt.
Dein Erlebnis beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Anschließend helfen dir bewusstes Atmen, Meditation und sanfte Bewegungen dabei, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Danach fließt die Ganzkörpermassage über den Körper und schließt Kopf und Gesicht mit ein. Achtsame Berührungen und ein feinfühliger Austausch von Energie begleiten die Massage.
Die Sutra Signature Massage widmet sich nicht nur dem Körper. Sie lädt dich dazu ein, innezuhalten, deinen Empfindungen Raum zu geben und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen – körperlich, geistig und emotional.
SUTRA WELLNESS MASSAGE - Für Frauen
Ein Moment zum Abschalten, Entspannen und Wohlfühlen.
Der Alltag kann uns anspannen, müde machen und manchmal einfach eine Pause nötig werden lassen. Die Sutra Wellness Massage lädt dich dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen.
Dein Erlebnis beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Anschließend helfen dir bewusstes Atmen, Meditation und sanfte Bewegungen dabei, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Danach fließt die Ganzkörpermassage über den Körper und schließt Kopf und Gesicht mit ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei Bereichen, in denen sich häufig Verspannungen bemerkbar machen, wie Nacken, Schultern, Rücken und Gesäß.
Ob du verspannte Muskeln lockern, ein Gefühl von Steifheit lösen oder einfach einen Moment der Ruhe genießen möchtest – die Massage wird auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Sie gibt dir Raum, zur Ruhe zu kommen, den Alltagsstress loszulassen und dich anschließend erfrischt und entspannt zu fühlen.
SUTRA ENTSPANNUNGSMASSAGE FÜR DEN OBERKÖRPER - Für Frauen
Gezielte Entspannung, ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Manchmal braucht es einfach einen Moment, um zur Ruhe zu kommen und die Anspannung loszulassen, die sich im Alltag angesammelt hat. Die Sutra Entspannungsmassage für den Oberkörper schenkt dir diese achtsame Auszeit und richtet den Fokus besonders auf die Bereiche, in denen du Entspannung am meisten brauchst.
Dein Erlebnis beginnt mit bewusstem Atmen, Meditation und sanften Bewegungen, die dir helfen, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Anschließend entfaltet sich die Massage mit fließenden, achtsamen Berührungen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Oberkörper, wobei die Massage stets an deine individuellen Bedürfnisse angepasst wird. Wenn andere Körperbereiche ebenfalls Aufmerksamkeit brauchen, können sie ganz selbstverständlich in die Massage einbezogen werden.
Nimm dir einen Moment nur für dich, lass den Alltag los und erlebe Entspannung auf eine ganz persönliche Art.
DEIN SUTRA, DEIN WEG: DEINE MASSAGE - Für Frauen
75 Minuten. Dein Erlebnis. Deine Wahl. Dein Preis.
Was wäre, wenn eine Massage keinen festen Preis hätte?
Dein Sutra, dein Weg ist eine Einladung, gemeinsam etwas Einzigartiges zu gestalten. Du bringst deine Ideen, deine Bedürfnisse und deine Neugier mit – und ich meine Erfahrung, Intuition und die Vielfalt meiner Massageansätze. Gemeinsam kreieren wir ein Massageerlebnis, das ganz auf dich zugeschnitten ist.
Es gibt kein festes Rezept, und du musst die Namen der verschiedenen Techniken nicht kennen. Vielleicht wünschst du dir fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen, besondere Aufmerksamkeit für einen bestimmten Körperbereich oder einfach die Freiheit, gemeinsam herauszufinden, wohin uns der Moment führt. Wir beginnen mit einem Gespräch und lassen die Massage von dort aus ihren eigenen Weg nehmen.
Und der Preis? Den bestimmst du.
Nach der Massage zahlst du, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keinen festen Betrag, keinen Mindestpreis und keine Erwartungen. Nur Vertrauen, Offenheit und die Freiheit, selbst zu entscheiden.
Manchmal entstehen die schönsten Erlebnisse, wenn wir feste Regeln loslassen und Raum für etwas Echtes schaffen.
Dein Sutra. Dein Weg.
Fragen oder noch etwas unklar?
Schreib mir gerne per WhatsApp oder E-Mail. Ich beantworte deine Fragen gerne.
Über mich
Namaste und willkommen bei Sutra.
Ich bin in Indien geboren und aufgewachsen. Meine berufliche Laufbahn im Technologiebereich hat mich in verschiedene Länder geführt. Seit 2019 lebe ich im Raum München und arbeite für eine europäische Organisation. Heute ist Ottobrunn mein Zuhause, wo ich mit meiner wunderbaren Frau und meinem Sohn lebe.
Meine Reise zur Massage begann vor etwa zehn Jahren, als ich in Südafrika lebte. Dort entdeckte ich mein Interesse an Massage als Form achtsamer Berührung und des Energieaustauschs. Was zunächst aus Neugier entstand, entwickelte sich nach und nach zu einer persönlichen Reise des Lernens, Übens und Entdeckens meines eigenen Sutra – meines ganz persönlichen Ansatzes zur Massage.
Auf diesem Weg habe ich eine fundierte Ausbildung zum Wellness-Masseur abgeschlossen und mir eine praktische Grundlage in verschiedenen Wellnessmassagetechniken erarbeitet.
Ich war schon immer sehr feinfühlig, wenn es um die Gefühle und Emotionen anderer Menschen geht. Durch die Massage habe ich einen Weg gefunden, diese Sensibilität in meine Arbeit einzubringen – mit achtsamer Berührung, einem intuitiven Ansatz und einem Bewusstsein für die Energie, die wir bei jeder Begegnung miteinander teilen.
Für mich ist Massage mehr als eine Sammlung von Techniken. Sie bietet die Möglichkeit, einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, den Alltag für eine Weile hinter dir lassen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung treten kannst.
Ich lade dich herzlich zu Sutra ein – einem Ort, an dem du innehalten, dich wieder mit dir selbst verbinden und die Kraft achtsamer Berührung erleben kannst.
Chirag Mehra
Gründer von Sutra | Wellness-Masseur
KONTAKT AUFNEHMEN
Entdecke Sutra Massage & Wellness in Ottobrunn, nahe München, und gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Erlebe achtsame Berührungen, fließende Bewegungen und eine Massage, die Körper und Seele berührt.
*Nur nach Terminvereinbarung*
Standort:
Prinz-Otto-Str. 7D,
85521, Ottobrunn, München
Tel: +49 163 - 4500611 (Anrufe/WhatsApp)
Impressum
Chirag Mehra | Sutra-Massage und Wellness
Prinz-Otto-Str. 7D, 85521 Ottobrunn
Telefon: +49 (0) 163 45 00 611 | E-Mail: massagesutra.muenchen@gmail.com
Umsatzsteuer-ID: 145/202/70354 | Umsatzsteuer-Kleinunternehmer nach § 19 UStG
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
ERGO Versicherung AG| ERGO-Platz 1, 40477 Düsseldorf, Geltungsbereich der Versicherung: Deutschland
Redaktionell verantwortlich
Chirag Mehra | Prinz-Otto-Str. 7D, 85521, Ottobrunn